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Wer lebt am Längsten?

Im Idealfall können Menschen weit über 100, ja bis zu 120 Jahre leben. Davon geht die moderne Wissenschaft aus, obwohl bei uns nur wenige dieses Alter wirklich erreichen.

Anders auf der japanischen Insel Okinawa: Rund 600 Menschen (von 1,3 Mio Bewohnern) sind dort über 100 Jahre alt.

Interessant dabei: Okinawa zählt zu den ärmsten Regionen Japans, die Bewohner ernähren sich vor allem von frischem Fisch, Gurken, Soja, Tofu, Kohl, Süßkartoffeln, Obst und grünem Tee. Sollte uns das nicht zu denken geben?

Fast alle Über-100-Jährigen sind schlank oder tendieren sogar zu Untergewicht. Antiaging-Experten raten daher dazu, die tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren und bei keiner Mahlzeit bis zur völligen Sättigung zu essen.

 

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    Richtige Zahnpflege

    Schritt 1
    Reinigen Sie ganz zu Beginn die Zahnzwischenräume mit Hilfe von Zahnseide. Wenn das Zahnfleisch sich schon etwas zurückgezogen hat, benützen Sie besser ein Zahnzwischenraumbürstchen.

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